タドキストの皆様、こんばんは。
週末の引っ越しを控え、段ボールに埋もれ中のれなです。

以前から、周囲の人間からも「一体どれだけ本を持ってるの？」
と聞かれることが多かった私ですが、今回、久しぶりの引っ越しで、自分の蔵書の
物理的な量を見ることができました（笑）。

結果は、引っ越し屋さんのＭサイズ段ボール（昔ながらのみかん箱サイズ？）
に２４箱。他に、マンガが１５箱ほど（爆）。処分する分は本とマンガ
合わせて８箱が別にしてあります。ちょっと選考基準が甘かったみたい。
失敗しました。

でも、ちょっと、壮観？
あ、これはみんな「私の本」です。家族の蔵書ではありません（汗）。

ええと、普通の本棚に文庫を２列か３列にして詰め込んでいた場合、本棚１本は
７箱くらいでした。とまあ、そういう量です。

私はこうやって引っ越すたびに本をそれなりに処分してますし、図書館に
通い詰めて借りまくったこともありましたから、これまでの人生で読んできた
本は、少なく見積もっても倍はあるでしょうねー。うーん。やっぱり
真性の活字中毒者かも。

それで、ＰＢですが、１箱あるかないかでした。
分散して詰めたので、はっきりとはわかりませんが、まあ、そんな感じ。
１００冊前後は持ってるかと思いますが、その程度（笑）。
なんとなく、「こんなに差があったら、英語なんてまだまだわからなくて
当然ね」としみじみ思って安心した私でした。

それから、本棚の奥から本を取り出して詰めていたら、
「これもこれも続きが出てたら読んでみたい」と思う本が沢山出てきたので、
落ち着いたらチェックに入りたいと思います（笑）。
そしてまたマニアな本を………。

では、皆様、楽しい読書をー。

れなさん、こんにちはー。

〉週末の引っ越しを控え、段ボールに埋もれ中のれなです。

お疲れさまで〜す。

〉以前から、周囲の人間からも「一体どれだけ本を持ってるの？」
〉と聞かれることが多かった私ですが、今回、久しぶりの引っ越しで、自分の蔵書の
〉物理的な量を見ることができました（笑）。

〉結果は、引っ越し屋さんのＭサイズ段ボール（昔ながらのみかん箱サイズ？）
〉に２４箱。他に、マンガが１５箱ほど（爆）。処分する分は本とマンガ
〉合わせて８箱が別にしてあります。ちょっと選考基準が甘かったみたい。
〉失敗しました。

きゃあ。（笑）
・・・ということは、今は47箱分あるということなのですね・・・。
でも、8箱分処分できるってすごいなー。

〉でも、ちょっと、壮観？
〉あ、これはみんな「私の本」です。家族の蔵書ではありません（汗）。

〉ええと、普通の本棚に文庫を２列か３列にして詰め込んでいた場合、本棚１本は
〉７箱くらいでした。とまあ、そういう量です。

でも、私も、ちょっと仮想箱詰めをしてみたのですが、やっぱり40箱は
いきそうです。。
本棚は3本半。残りは床積み。床面積を広くしたいばかりに高くなっていき、
3月には、寝てたら、PBが降ってきました・・・。
それから、がんばって100冊くらいは処分したのですけれどもね。。

〉私はこうやって引っ越すたびに本をそれなりに処分してますし、図書館に
〉通い詰めて借りまくったこともありましたから、これまでの人生で読んできた
〉本は、少なく見積もっても倍はあるでしょうねー。うーん。やっぱり
〉真性の活字中毒者かも。

活字中毒者と読書中毒者って違うように思うのですけど、れなさんは、
活字中毒者なのかしら？

ちなみに、友人の活字中毒者は「電話帳が楽しい」などといってます。。

〉それで、ＰＢですが、１箱あるかないかでした。
〉分散して詰めたので、はっきりとはわかりませんが、まあ、そんな感じ。
〉１００冊前後は持ってるかと思いますが、その程度（笑）。
〉なんとなく、「こんなに差があったら、英語なんてまだまだわからなくて
〉当然ね」としみじみ思って安心した私でした。

へぇ〜。れなさんだったら、PBが5箱分くらいあるかと思っていました。
100冊くらいなのですね〜。

〉それから、本棚の奥から本を取り出して詰めていたら、
〉「これもこれも続きが出てたら読んでみたい」と思う本が沢山出てきたので、
〉落ち着いたらチェックに入りたいと思います（笑）。
〉そしてまたマニアな本を………。

おぉ〜。
こんな本があったと見つかるのも、こういう機会だからですね。
発掘本からの読書展開楽しみにしております〜。

それでは、お引っ越しはやく落ち着いて楽しい読書ができますように！

みちるさん、こんばんは。
お返事ありがとうございましたー。

おお、みちるさんも４０箱！
そうですよね、普通（？）それくらいは持ってますよね（笑）。
私の本棚は３本で、後、カラーボックスが１個とコミック用の高さ１ｍくらいの
棚が１つ、後、押入用ワゴンに２台、かな。あ、まだ小さい箱とかはありますね。
とまあ、収納はそれくらいです（汗）。

床積みはクロゼットの中にしていたので、自分に降りかかることはありません
でした（笑）。あ、ベッドヘッドの棚に積みすぎて崩れてきたことはあります。
あれは怖かったなあ。


〉でも、8箱分処分できるってすごいなー。

ええと、これにはコツがあります。本がすべて大事な方にはやっぱり使えない技
ですが、本が余ってきたら、すぐには再読しなさそうな本を選んで段ボールに
詰めて、納戸の奥にしまいます。それで、そこから２〜３年たっても一度も取り出そうと
思わなかった本は迷わずそのまま処分するんです。
しまってしまうと一度も思い出さない本って、案外あるものです。もちろん、
何年もたってから読み返したくなる本もあるのですが、最初から「詰めちゃえ」
と思う本で、２〜３年たっても思い出さない本はまず大丈夫（笑）。
私はこの手で本を選別して、機会があるとバザーに出したり売り払ったりして
ました。今回もそんな感じです。

〉活字中毒者と読書中毒者って違うように思うのですけど、れなさんは、
〉活字中毒者なのかしら？

〉ちなみに、友人の活字中毒者は「電話帳が楽しい」などといってます。。

うーんと、選択肢があればもちろん自分の好きな本を読みますが、他に選択肢が
なければ何でも読んでしまう私は、やっぱり活字中毒者かも。
新聞休刊日の朝は、読む物がなくてそのへんのどうでもいいダイレクトメール
とかまで読んでしまったりするし、旅行に行くときも途中で本がなくなることを
何より心配するし、本がなくなったら、そのへんのパンフとか仏教聖典とか（笑）。
電話帳、職業別だったら面白そうですよね。人名編も、他に何も読む物がなければ
読むでしょう。変な人名を見つけて楽しんだり、勝手に物語を作ったり、
多分そういう感じです。電話帳まで納得力で読む女（爆）。
まあ、ここまでくると、活字なのか読書なのかの境界線は曖昧かもしれません。

〉へぇ〜。れなさんだったら、PBが5箱分くらいあるかと思っていました。
〉100冊くらいなのですね〜。

５箱？　それって、１列配架だったら本棚１本？
まさかそんなに持ってませんよー（笑）。私は和書の積読だったら１箱以上
持ってますけど、洋書は原則として「この本なら英語でも読みたい」と思う本
か、「絶対いつかは読むぞ」と思っている本しか買っていないし、だから
投げないで読むので、持っている本と読んだ本は結構イコールに近いです。
１回の発注で１０冊くらいまとめて頼んで、そのうち３分の１くらいを後回し
にしてるかな。というわけで、勢いで買ったボックスセット以外の未読本は、
通常は１０冊前後。本は生ものなので、あんまり寝かせたくはないですね。
って、和書の未読を何とかしろよ私………。

〉こんな本があったと見つかるのも、こういう機会だからですね。
〉発掘本からの読書展開楽しみにしております〜。

〉それでは、お引っ越しはやく落ち着いて楽しい読書ができますように！

ありがとうございます。乞うご期待。いいのかこんなこと言って………。
ではでは、どうか素敵な本に巡り会えますように。
楽しい読書を。

れなさん、ごきげんよう。
ひさびさの発言ですが、思わず反応です。

いやぁ、素晴らしい本持ち！！！拍手です。
私も相当あるとは思うのですが、詳細分からずです。

発言をみておもいました。
私も連休にできれば部屋の模様替え、そして立派な本棚を買い、本に優しい部屋作り！をめざします。

でも、現に床にある本の山,山、山、れなさんやみちるさんみたいに一度ダンボール箱にでも詰めないことには現状把握して適切な本だな買うことできないのかしらって。

さぞかし良い本棚をお持ちと推察です。
（私の今の本棚は10年ちょっと前に買ったのですがスライド式にあこがれてかったもののくみ立て式がいけなかったのか、もう傾いてしまってスライドもばかになっていて寿命です）。
本と同様、本棚へのこだわりってありますか？これから買う者にアドバイスを！

〉ええと、これにはコツがあります。本がすべて大事な方にはやっぱり使えない技
〉ですが、本が余ってきたら、すぐには再読しなさそうな本を選んで段ボールに
〉詰めて、納戸の奥にしまいます。それで、そこから２〜３年たっても一度も取り出そうと
〉思わなかった本は迷わずそのまま処分するんです。
〉しまってしまうと一度も思い出さない本って、案外あるものです。もちろん、
〉何年もたってから読み返したくなる本もあるのですが、最初から「詰めちゃえ」
〉と思う本で、２〜３年たっても思い出さない本はまず大丈夫（笑）。
〉私はこの手で本を選別して、機会があるとバザーに出したり売り払ったりして
〉ました。今回もそんな感じです。
私が持っている洋書なんてほとんどこれに当てはまるかも。。。今に読もうという楽しみ=夢のようなペーパーバックが多いです。

早くお引越しが無事済んで快適な読書生活がまたやってきますように☆

HANAEさん、こんにちはー。

私も、先週一週間くらいかけて、真夜中ちまちまと本の整理を
しました。
こんな本持っていたんだというのが、たくさんありました。

あ、段ボールに入れてないですよ。
大体体積から換算するとということです。

連休にというのは、いいですね。。
HANAEさんの本も、たくさんありそう〜。

それでは、またー。

みちるさん、ごきげんよう。

〉私も、先週一週間くらいかけて、真夜中ちまちまと本の整理を
〉しました。
〉こんな本持っていたんだというのが、たくさんありました。
えらーい、私、真夜中ちまちまくだいじゃ、本どころか部屋の片付けもできない(^^;、ここ1-2ヶ月全く自分の時間がなかったため、すごいちらかりよう。。。これを先にしなくては。。

〉あ、段ボールに入れてないですよ。
〉大体体積から換算するとということです。
なんか、さすが理系の方って尊敬していまいまいた。私は概算はたいがい失敗します(^^;

〉連休にというのは、いいですね。。
〉HANAEさんの本も、たくさんありそう〜。
とてもとてもお二人には及びもしないとは思います。
かなり日本語の本も捨てているし。
でも一大決心で連休中にスライド本棚買って美しい部屋にすべく、通販生活のスライド戸棚にしようかなと思っています。
前に優香さんとしおさんのお話でもよさそうだなぁと思い、一生懸命検索したら、カタログハウスは品物載せないけど、このスライド戸棚の写真など載っているところを観つけたんです。たしかに良さそう！

どなたか品番教えてください。私が通販生活買うと大変なことになるので決して買わないことにしているんです（苦笑）。なぜ大変なことになるかって？わかりますよね？（笑）。

HANAEさん、みちるさん、こんにちは。
引っ越しては来ましたが、まだ本の段ボールは全部そのままのこっている（笑）
れなです。他の物は大体ごまかして片づけちゃったんですが、本は私も連休に
なってからのんびり片づけるつもりです。今回、詰める前に系統立てて並べてる
暇がなかったですからねー。あうううう。

さて、私の本棚は書棚専用のタイプではなくて、「食器棚にも飾り棚にも使える」
白木系の木製ガラス扉（観音開き）棚です。実は私はスライド棚は苦手なんです。
理由は単純で、「容量が少ないから」。確かに、本の背が全部見えて見た目が
すっきり、という意味では素晴らしいものですが、私には場所の方がずっと大事。
なので、次に本棚を買っても、スライド棚にはしないでしょう。大学図書館に
あるような、移動書架だったら欲しいかも（爆）。いえ、重量をクリアできませんが。

それにしても、すべての本が箱詰めされたままだと、何となく寂しいものですね。
早くあければいいわけですが、さすがにちょっと疲労が………。
まあ、のんびりやります。詰めるのは簡単でしたけど、整理するのは大変です
よねー。気が遠くなりそう（笑）。

では、楽しい本棚整理をー。

"れな"さんは[url:kb:11683]で書きました:
〉タドキストの皆様、こんばんは。
〉週末の引っ越しを控え、段ボールに埋もれ中のれなです。

〉以前から、周囲の人間からも「一体どれだけ本を持ってるの？」
〉と聞かれることが多かった私ですが、今回、久しぶりの引っ越しで、自分の蔵書の
〉物理的な量を見ることができました（笑）。

〉結果は、引っ越し屋さんのＭサイズ段ボール（昔ながらのみかん箱サイズ？）
〉に２４箱。他に、マンガが１５箱ほど（爆）。処分する分は本とマンガ
〉合わせて８箱が別にしてあります。ちょっと選考基準が甘かったみたい。
〉失敗しました。

yamikumoです。お引越しご苦労様です。
本の整理・処分は、大変ですね。
私も平均よりたくさん本をもっているようで、引越しの時に引越し屋さんに嫌な顔をされた記憶があります。

私は、学生時代はかなり本を読みましたが、就職してからは、積読が増えてしまいました。

私のビョーキは、本箱の中には未読の魅力的な本がかなりあるのに新しい本を書店から買ってきてしまうことです。このビョーキはまだ洋書にまでは、幸いなことに波及していません。

読書に関する目下の悩みは、視力の低下です。老眼が忍び寄ってきているようです。このサイトでは、視力の低下等の話題があまりないようですが、これは、読書好きには大きな問題です。みなさん、きっとお若いのでしょうね。

先日、Koontzの「The　Watchers」をAmazonから購入しましたが、如何せん活字が小さい。読了できるかどうか。でも、少し読んでみたら、やさしくておもしろそう。「やさおも」は、はたして、老眼に勝てるでしょうか。請うご期待。
それでは、Happy　Reading

yamikumoさん、おはようございます。
お返事ありがとうございました。

今日の午後には回線が切れるはずなので（電話の切替の申し込みの時、
少し先までつなげておいた方がいいかと聞かれたのに、「いえ、あんまり使って
ませんから」とか答えたマヌケな私。よく考えたら、通話は携帯でなんとかなる
けど、ネットは落ちるのでしたー）、こんな時間に（笑）。

引っ越し屋さんに嫌な顔？
う、それは嫌ですねー。前に引っ越したときには別に大丈夫でしたが、
今回はどうかなー。

〉私のビョーキは、本箱の中には未読の魅力的な本がかなりあるのに新しい本を書店から買ってきてしまうことです。このビョーキはまだ洋書にまでは、幸いなことに波及していません。

お仲間ですねー。洋書は私もまだです。今のところ大丈夫。
和書は、なんていうか「買い癖」がついちゃってるんですよね。目にすると
すかさず買う、みたいな（爆）。

〉読書に関する目下の悩みは、視力の低下です。老眼が忍び寄ってきているようです。このサイトでは、視力の低下等の話題があまりないようですが、これは、読書好きには大きな問題です。みなさん、きっとお若いのでしょうね。

あの、若くはないですよ？
それに、視力はすでに地の底を這ってます（笑）。これに老眼が加わったら、
なかなか強烈なことになりそうです。
まあ、私の場合は、それよりも、母方から白内障になりやすい体質を
思いっきりひいているという恐ろしい事実の方が気がかりなんですが。
母は、症状がいくところまでいって手術を受けるタイミングが良くなるまで
何年もの間、「本がほとんど読めないー」と嘆いてました。
ちなみに、本好きも遺伝です。

〉先日、Koontzの「The　Watchers」をAmazonから購入しましたが、如何せん活字が小さい。読了できるかどうか。でも、少し読んでみたら、やさしくておもしろそう。「やさおも」は、はたして、老眼に勝てるでしょうか。請うご期待。

ＰＢの活字、小さいところのは本当に小さいですよね。
私も、本が届いて出版社を見た途端にくらくらしている時が………。
読んでいると慣れてしまうのですが、最初は大変です。
「ウォッチャーズ」は、日本語で読みました。その当時はかなりクーンツの
ファンだったんです。今回、本棚の中から３０冊くらい？　出てきて、うわー、
こんなに読んでたのかー、とか思ってしまいました（笑）。
私は猫派ですが、アインシュタインのような犬なら一緒に暮らしたいです。

ではでは、楽しい読書をー。

れなさん、みちるさん、yamikumoさん、こんにちは。はじめまして。
おねえさんもおねえさん歴が長くなると自然の摂理には抗いがたく、、、、
今のところ、新聞は読めているのでメガネは作っていません。
老眼鏡を買ったり作ったりするタイミングはいつがいいのかなあ？
少しだけお姉さん歴、お兄さん歴の長い方、アドバイスお願いします。

私も多分、活字中毒者だと自覚しています。
それで、類は友を呼んで夫も中毒、朱に交わって息子の一人も中毒です。
我が家には我が家にだけ通じる日本語があって、そのひとつが
”うんたの友”つまり、トイレに入るとき持っていく本とか雑誌のことです。
トイレに行きたくなると、”今日のうんたの友は何にしようかな”と
つぶやきながら、広告の束や市の広報を積んであるところを　物色するのです。
においそうな話題ですみませんでした。

"湘南のおねえさん"さんは[url:kb:11697]で書きました:
〉れなさん、みちるさん、yamikumoさん、こんにちは。はじめまして。
〉おねえさんもおねえさん歴が長くなると自然の摂理には抗いがたく、、、、
〉今のところ、新聞は読めているのでメガネは作っていません。
〉老眼鏡を買ったり作ったりするタイミングはいつがいいのかなあ？
〉少しだけお姉さん歴、お兄さん歴の長い方、アドバイスお願いします。

読書がかなり辛くなってきてからでよいのではないでしょうか。私の場合、頭痛がしてきたので、眼鏡（近視用）が合わなくなったのだろうと思い、眼科に行くと思いがけなく、「老眼も進行していますよ」と言われました。

きれいな女医さんだったのでなんとなくハズカシかったです。

これではアドバイスなりませんかね。

すみません。それでは

yamikumoです。
ご返答ありがとうこざいました。
近眼に遠視が重なるという感じ、みなさんは、静かにたえていらっしゃるのでしょうか。
私は初めてこんな感じに遭遇しています。

バイクで急カーブを攻めていた私はどこにいってしまったのでしょう。

なにか重苦しい。でもなぜだかわかりませんが、この重苦しさは読書向きだと思います。
とにかく先を先をという重苦しさです。身体はストップをかけているのに、精神は、Go　Signという感じです。行けるとこまでいきますよ。Non　Stop。

ではでは。

こりんごです。

yamikumoさん、はじめまして。

〉近眼に遠視が重なるという感じ、みなさんは、静かにたえていらっしゃるのでしょうか。
〉私は初めてこんな感じに遭遇しています。

私は、遠視で乱視です。

私がかかっている眼科医いわく（頑固なおじいちゃまです）「誰でも、４５歳過ぎたら老眼になってくる。老眼と遠視は違うけど、症状は一緒や。アンタは（私のこと）、まだ老眼になる年齢じゃないのにもともと遠視やから、これから４５歳過ぎたら老眼が重なってもっとキツクなるで。」

普通は、yamikumoさんがおっしゃるように、近視に遠視が重なるようですね。

私は遠視プラス乱視なので、
めがねが一種類だったころは、よく目が疲れたり「めばちこ」ができたりしていました。主治医のアドバイスにより、
「遠距離用（運転とか）」「普段用（仕事や家事）」「読書用」の三つのめがねを使い分けるようにしたら、
「めばちこ」ができなくなりました。

なんだ、こんな簡単なことでつらさがなくなるのか、とビックリしました。

３０代とは思えないようなめがねの使い分けかただ…と自分でも思うし、
まわりにも「めがねが３つ？老眼やな」といわれますが
しかたありません。

「読書用」のめがねをかけてすることは、
読書とＳＳＳ掲示板や多読仲間とのメールです。
ということは、このめがねは「ＳＳＳ用」なのか？

yamikumoさん、わたしたち、少しお兄さん・お姉さん組は
身体にちょっと工夫しながら　精神はどんどん行きましょうか。ひとによって工夫の仕方は違うでしょうが。

皆さん、はじめまして！

私も、片一方の目が遠視性乱視です。もう片一方が正視なのですが、近いところをずーっと見ていると、猛烈に目や頭が痛くなります。それと、複視といって、ものが二重にみえます。本でいえば、ぶよ〜んとページごと文字がずれます。日本語ならこんな状態でも、片目をつぶって読書を続けることができますが、英語なら脳の思考能力もストップです。

どんな目医者をてんてんとしても、言われることは、いっしょ。
「生まれつきなので、しかたないです。」とか「めがねは薬じゃないですからね。」
そして、「４０で老眼になります！」ゴーン！もう、あきらめてます。
めがねをつけたりとったりすると、「４０で目が見えなくなる」と言われたので、めがねなしです。良いほうの目でなんとかしのいでます。

〉私は遠視プラス乱視なので、
〉めがねが一種類だったころは、よく目が疲れたり「めばちこ」ができたりしていました。主治医のアドバイスにより、
〉「遠距離用（運転とか）」「普段用（仕事や家事）」「読書用」の三つのめがねを使い分けるようにしたら、
〉「めばちこ」ができなくなりました。

〉なんだ、こんな簡単なことでつらさがなくなるのか、とビックリしました。

〉３０代とは思えないようなめがねの使い分けかただ…と自分でも思うし、
〉まわりにも「めがねが３つ？老眼やな」といわれますが
〉しかたありません。

こりんごさんは、両目とも遠視性乱視なのかしら。お話から察するに私のほうが、かなり度が低いと思います。目が疲れすぎて、めばちこができるって、本当につらかったでしょう。

このごろ、パソコンも加わり、目をついつい酷使してしまいます。
みなさま、どうぞ目をおいといくださいませ。

こりんごさん、こんばんわ。
yamikumoです。ご返答ありがとうございました。
こりんごさんも、眼精疲労にお悩みなんですね。
私も眼鏡を作り変えただけで、極度の眼精疲労や頭痛が、コロッと治ってしまった経験があります。目というのは、本当に繊細な器官ですね。

ご自愛ください。

私は、将来を考え、なるべく、目に負担をかけないように、audiobookが聞き取れる位の英語力を早く身につけたいと思っています。なんてね。
ではでは。

こんちくは、こんちゃおと申します。

やっぱり、みなさま、悩みは一緒！なんですね〜。
私も、インターネットにはまり、あーんど、SSSを始めてから、
ぐーんと視力が悪くなり、泣いております。よよよ。

もともと近視で、コンタクトレンズ歴１７年なんですが、
最近は目の健康のために、なるべくメガネを併用するようにしています。
そこで、こりんごさんに質問！なんですが、

〉「遠距離用（運転とか）」「普段用（仕事や家事）」「読書用」の三つのめがねを使い分けるようにしたら、
〉「めばちこ」ができなくなりました。
〉なんだ、こんな簡単なことでつらさがなくなるのか、とビックリしました。

具体的には、どれくらいの強さのものを使い分けていらっしゃるんでしょう？
私の場合、コンタクトだと矯正で1.2、作ったばかりのメガネだと矯正1.0、
古いメガネだと電車の料金表は見えないけれど、日常の生活はできるくらい見える、って感じです。
あってないメガネは目によくない、とか、
矯正視力の良すぎるメガネは目を疲れさせる、とか、
聞くんですが、いかがなものでしょう？

こんちゃおさん、はじめまして。こりんごです。

〉もともと近視で、コンタクトレンズ歴１７年なんですが、
〉最近は目の健康のために、なるべくメガネを併用するようにしています。
〉そこで、こりんごさんに質問！なんですが、

〉〉「遠距離用（運転とか）」「普段用（仕事や家事）」「読書用」の三つのめがねを使い分けるようにしたら、
〉〉「めばちこ」ができなくなりました。
〉〉なんだ、こんな簡単なことでつらさがなくなるのか、とビックリしました。

〉具体的には、どれくらいの強さのものを使い分けていらっしゃるんでしょう？
〉私の場合、コンタクトだと矯正で1.2、作ったばかりのメガネだと矯正1.0、
〉古いメガネだと電車の料金表は見えないけれど、日常の生活はできるくらい見える、って感じです。
〉あってないメガネは目によくない、とか、
〉矯正視力の良すぎるメガネは目を疲れさせる、とか、
〉聞くんですが、いかがなものでしょう？

こんちゃおさんは、近視なんですよね。
私は、遠視で乱視なので、あまり参考にならないかも…
遠視は、めがねがない状態だとかなり遠くまで見えます。近くを見るとぼやけます。そのせいで目が疲れるので、わざと、めがねで遠くまでみえない状況をつくる…らしいです。つまり、近視と遠視では「矯正」が逆なんでしょうか。

「遠距離用」だと運転しても怖くないぐらいまで
「普段用」だと２〜３メートル先の人の表情がわかるくらい
「読書用」は４０センチくらいしか見えません。

とはいえ最近乱視がすすみ、
ついに今では「遠距離用」をかけていても夜空の星が、横に二つ並んだ状態で見えるようになってしまいました。

星が好きなのに悲しい…

そういえば子どもの頃「星座をみつけよう」という大判の本で星座や一等星の名前を覚えたけど、確かイラストは
H・A・レイだったはず…ということは英語でもよめるのかしらん…

とりとめのない話になってしまいました。

近視の方のほうが、こんちゃおさんによきアドバイスができるのではないかしら。お役に立てなくてごめんなさい。

こりんごさん、こんちくは。
レス、ありがとうございました！

そっかー。
近視の私としては、遠くが見える人がうらやましい・・・、
なんて思っていたんですが
（遠視の知り合いがいないので）、
大変なんですね。
目が疲れると、頭痛はするし、肩はこるし、嫌ですよね。
お互い、眼精疲労を避けるための努力を怠らないことが、
まずは大切なのかもしれませんね。

でも、「メガネを使い分ける」お話、すごく参考になりました。
私も、自分なりに気をつけてみたいと思います。

こんにちは。「目が悪い」歴の長い杏樹です。

初めてめがねを作ったのは小学校１年でした。私の場合は近視に乱視。
それ以来いろいろ苦労しました。小学校のときからのかかりつけ眼科医があって、ずっとそこに通っています。

で、近視の場合。
視力の矯正に関してはコンタクトレンズの方が有効です。
人間の目には透明な水晶体というレンズがあって、その周りの筋肉の動きでこの水晶体が伸縮して焦点を合わせます。水晶体が伸びると遠くが見え、縮むと近くが見えます。
水晶体が伸縮しても焦点が合わない状態が近視もしくは遠視です。眼鏡をかければこの焦点が合うようになります。しかしどこに焦点を合わせるかが問題。近視の場合、遠くに合わせると、近くを見るときにさらに水晶体を縮めることになります。そうなると近視がさらに進む状態になります。度の強い眼鏡をかけると、近くを見るときに水晶体への負担が大きくなり目が疲れます。コンタクトだとその負担が軽くなり、度も進みにくくなるそうです。
また、近視の度が強すぎて眼鏡が強いものなるほど（いわゆる牛乳ビンの底）、物が実際より小さく見えるようになっていきます。コンタクトではほぼ実物大のまま見えます。視力の矯正にはコンタクトの方が有効なんです。

ただ、コンタクトは視力に負担がかからない代わりに、長時間はめていると目そのものの健康に悪いですし、こまめに手入れをしなくてはなりません。ソフトレンズや酸素透過性ハードなら目に対する負担は大きくはありませんが。また、使い捨てレンズもありますし、これなら手入れは簡単。

私はコンタクトで1.0、眼鏡で0.5ぐらい。外出するときはコンタクトで、家にいるときは眼鏡です。狭い家ではそんなに遠くを見る必要がないので、テレビで映画の字幕を見るのに困らない程度の視力でいいですから、眼鏡はゆるめにしてあります。

コンタクトも眼鏡も眼科医できちんと処方してもらうことをお勧めします。その際、どの程度の見え方が必要なのかも伝えること。特に眼鏡を作るときは、私は上記のような事情を話して度の強くないものを、と言って粘り強く度数を調整してもらいました。コンタクトでもそうです。どの程度見えているか、確認しながら「これぐらい」という希望を伝えて調整してもらいました。また、定期検診もしています。
もし目が疲れるならコンタクトや眼鏡の度が合っていないのかもしれません。こりんごさんの場合、眼鏡を使い分けることで目に対する負担が減ったんでしょう。

＊＊＊さて、ここからは目に悩むすべての皆様へ。＊＊＊

老眼の進み具合まではコントロールできませんが、目が疲れないよう、負担をかけないようにするだけで、かなり楽になります。そのためには「リラクゼーション」を実行することをお勧めします。

いちばん簡単な方法です。
まず「腹式呼吸」を覚えましょう。普通の呼吸では息を吸うと胸が膨らんで、おなかか引っ込みます。息を吐くときはその逆です。息を吸ったときにおなかに息を吸い込むようイメージしておなかが膨らむようにします。
もしそれができないなら、まず横になります。寝ているときには呼吸が自然に腹式呼吸になります。自然に呼吸しながらおなかに手を当ててください。腹式呼吸になっているはずです。その感覚を覚えて、起き上がって同じように呼吸してみてください。

腹式呼吸ができたら…。
背もたれのあるいすに座ります。背中をまっすぐにして、背もたれに背中がつくようにしてください。目を閉じてゆっくりと腹式呼吸をします。ゆっくりと深く、です。息は鼻から吸い、口から吐きます。その時、息を吸いながら全身ギュっと力を入れます。こぶしを握り締めるのもいいでしょう。そして吐きながらゆるめます。ゆっくり吸いながら力を入れ、ゆっくり吐きながら力を抜きます。これを繰り返します。
特に疲れたりこっている部分があれば、そこに意識を集中して、吸いながら力を入れ、吐きながら力を抜く、を繰り返します。

回数は適当に好きなところで。
これを毎日好きな時間に繰り返します。少しでいいですから、毎日。パソコンで疲れたときの息抜きなどにも。
そうすると、だんだん力を入れたり抜いたりする感覚がわかってきます。そうすれば、疲れたときに「力を抜こう」と思っただけで力が抜けてリラックスできるようになります。

杏樹さん、こんにちはー。
なんだか、ちょっとおひさしぶりです。

杏樹さんの博識の範囲は広いんですねー。
腹式呼吸かぁと、面白く読みました。

私も、ご参考になるか分かりませんが、ちょこっと。

えーと、視力はとてもいいのですが、結構目の体操はしています。
小学校の時とかやった、指を立てて近くを見て遠くを見てとか、
目玉をぐるぐるとか、そういうのですね。
できれば、遠くは木を見るといいかなと思います。

ドライアイには、涙型の目薬がいいですが、疲れ目にはビタミンB12入りの
目薬がおすすめです。（赤い色のですね。）
ふっと、目が軽くなります。

あと、これは結構疲れたときに個人的には聞くなぁと思うのですが、
お湯であたためたタオルを目の上にのせて、目をあたためた状態で、
ゆっくり目玉を上下ぐるぐると回転させます。
（タオルがなければ、手をあたためてそっと押さえてあげてもいい。）
ちょっと目が疲れたかなぁというときに、これをやるとかなり楽になります。

暗い場所では目が悪くなるといいますが、私はうす暗いのがあっているようで、
明るい光のもとでは、すぐに目が疲れます。
机の電気もめったにつけません。
自分にあった明るさってあるのかなと思ったりも。

それでは。。。

みちるさん、こんちくは！
今、アンジェリーナを読んでいるんですよ。
残念ながら、語彙不足のために笑えないジョークに泣いてるんですが、
読み終わったら、ジョークのところだけ、こっそり辞書を引いて笑いたい！
と思っています。
今は、海に行くシーンなの。
私も海大好き！なので、アンジェリーナにすっかり感情移入して
読んでいます。

目の体操やケアのお話、ありがとうございました。
参考になります。
私の目たち（英語だと複数形だもんねぇ〜）も、
もう少し労わってあげなくちゃ！

〉暗い場所では目が悪くなるといいますが、私はうす暗いのがあっているようで、
〉明るい光のもとでは、すぐに目が疲れます。
〉机の電気もめったにつけません。
〉自分にあった明るさってあるのかなと思ったりも。

なるほどなるほど。
私は、ちょっと鈍感だったかもしれません。
自分に心地よい環境を見つけるのが下手っていうか、
あまり気にしてなかったな。
人がいうから、そうする・・・、みたいなのが多い。

いかんなー。

こんちくは！

杏樹さん、ためになるお話をどうもありがとうございました！
コンタクトの方が度はすすみにくい、
メガネのほうが目にいい、
なんて話を聞いて、混乱していたのですが、
そういうわけだったのですね・・・。
なるほどなるほど。

かかりつけのお医者さんがいるのは、いいですね！

〉コンタクトも眼鏡も眼科医できちんと処方してもらうことをお勧めします。その際、どの程度の見え方が必要なのかも伝えること。特に眼鏡を作るときは、私は上記のような事情を話して度の強くないものを、と言って粘り強く度数を調整してもらいました。コンタクトでもそうです。どの程度見えているか、確認しながら「これぐらい」という希望を伝えて調整してもらいました。また、定期検診もしています。

う・・・。
前のメガネは、眼科で処方してもらったのですが、
新しいメガネは、遊びに行った韓国ソウルで、作ってきたものです。
コンタクトも、安いが一番！みたいなお店で作ったし。
これからは、もう少し気をつけねば、と思いました。

って、仕事以外でパソコンを使う時間を減らせるといいんですけれどねー。
読書も電車の中がほとんどで、
暗くても、直射日光でもお構いなしだしなぁ・・・。

せめて、教えていただいたリラクゼーションを
取り入れていこう！と思います。

ありがとうございました。

こんにちは　まこっぺです

私も小学校からめがねをかけているので、めがね歴長いです。

で、やはり高校生・大学生と思春期になるとめがねが嫌になる時期があって、私もコンタクトに
した時期があるんですよ。
　
　
　
しかし、あるとき・・・
　
　
　
それは、体育館でバスケットをしていたときでした。（この当時は運動中はコンタクト、
それ以外はめがねの生活でした）

突然、体育館の中なのに霧がでてきたんですよ。
もやもやもや〜って、白い霧がでてきたので、友達に

「体育館の中なのに、霧がでるってめずらしいよね〜」
って話したところ・・・

「えっ？霧なんてでていないよ」

と、言われた瞬間

「ぐわっ」

って、両目がだんだんと痛くなってきて・・・
数十分後にはもう痛くて痛くて目が開けられない状態でした。
急いで、友達に救急病棟に連れて行ってもらったのですが、医者曰く

「両目がひどく傷ついています」

とのことでした。

医者は「大丈夫」とのことだったのですが、その日は目が痛くて寝れない状態でした。
しかも、それから3日間は目が開かなくて、そのときはそのまま失明しちゃうんじゃないか？
ってすごく怖かったです。
　
　
でも、1週間もしたら、特に視力が落ちることもなく回復したんですけどね。

それにしても、その時は医者に行くのに十数年ぶりに母親と手をつなぎ、ちょっと恥ずかしかったです（^^;
　
　
　
と、それ以外にも、その後コンタクトを作ろうとしたとき（使い捨てのほうが目に負担が少ないと言われたので）は
眼科の医者に「きみがコンタクトをつけると、白目が黒目を浸食しちゃうよ」というような
すごく怖い話もされました（^^;;;

と、もともと、ソフトのコンタクトをつけていたときは、数時間しか連続着用していないのに、
しょっちゅうコンタクトが目にへばりつくくらいくっついちゃうときもありました。

これがまたはがすとき痛いんです。まるで皮を剥ぐかのように・・・（＞＜）
ようするにドライアイっぽいみたいです。
　
　
　
　
　
というような経験から、みなさんコンタクトを付けるときはきちんとした目医者さんに
診断を受けてからのほうが良いと思いますよ。
目はすごく大事ですからね。
だって、目が見えなかった3日間はほんと今後どうしよう？って真剣に悩みましたからね。

みなさん　目は大事にしましょ〜♪

れなさん、みなさん、こんばんは。　sakigoroであります。

れなさんに奨められたDonna Andrews読んでます。

私もかなりの活字好きと思ってたけど、れなさんはじめ、ここの掲示板にいる人達に比べたら、一般人にすぎないようです。
とても活字中毒とは書けない。
それでも、読むものもなしに電車に乗り込むこと想像するとゾッとする程度の活字好きではあります。

〉〉読書に関する目下の悩みは、視力の低下です。老眼が忍び寄ってきているようです。このサイトでは、視力の低下等の話題があまりないようですが、これは、読書好きには大きな問題です。みなさん、きっとお若いのでしょうね。

〉あの、若くはないですよ？
〉それに、視力はすでに地の底を這ってます（笑）。これに老眼が加わったら、

私め、ついに老眼がきてしまいました。
それで意地でまだ老眼鏡をかけてないのですが、PBを100ページくらい読むと、さすがに疲れてきて、活字がかすれて2重どころか、三重にも四重にもみえる始末。
とても読書を続けることができません。　ショックだぁ！
老眼鏡をかけるのはまだ我慢するとして、もし、将来、目の衰えのために、思うように本を読めないようなことになると思うとぞっとします。

〉〉先日、Koontzの「The　Watchers」をAmazonから購入しましたが、如何せん活字が小さい。読了できるかどうか。でも、少し読んでみたら、やさしくておもしろそう。「やさおも」は、はたして、老眼に勝てるでしょうか。請うご期待。

〉ＰＢの活字、小さいところのは本当に小さいですよね。
〉私も、本が届いて出版社を見た途端にくらくらしている時が………。
〉読んでいると慣れてしまうのですが、最初は大変です。

この問題はけっこう深刻です。
楽しみにしてたKen FollettのThe Pillars of the Earthがアマゾンから届いたのですが、ページ数が多いのはいいとしても、活字がいかんせん、小さすぎる。
一ページに46行もつめこんであるのです。
今の目の状態だと、疲れてしまって思う存分楽しめないのではと、手をつけるのを躊躇してます。
だからといって、活字の大きい版に買い換えるのは、ケチな私としては迷うところ。
小さな活字の本を一日中、夜が明けるまで読み続けても平気だった若いころが懐かしい。

〉ではでは、楽しい読書をー。

目はとにかく大切です。
みなさんも、目を大切にしながらどうか楽しい読書を。

p.s.
れなさんに奨めてもらったDonna Andrewsを読んでます。
今、2冊目ですが、おもしろいですね。　笑い転げながら読んでます。
PBになっている全4冊を注文したのですが、このまま一気に全部読んでしまいます。
いやぁ、楽しい本の紹介、ありがとうございました。

ちょっとネット落ちしている間にすっかり視力低下のスレッドに？

うーんと、視力スレッドの皆様こんにちは。れなです。
現在、「ネットにはＬＡＮで繋げるけどメールだけはダイヤルアップ」という
半分ネット落ち状態（笑）。今までのプロバイダーに移転の届けを出してたのに、
連絡が遅いので前日に電話したら「実は新居ではＡＤＳＬはお使い頂けないこと
がわかりまして」とか（怒）。いえ、マンション内ＬＡＮを使えば繋ぐことは
できるんですけど、そっちのアドレスの手配は手間がかかってー。

という状態なのに、テレビより先にパソコンをつないだ（実はパソコンはつなげて
も、テレビはマニュアルなしにはつなげない……）私でした。でも、ダイヤルアップに
必要な電話線がどの段ボールに入ってるかわからなくてー。
いえ、その後出てきました。さっきやっとつないでみました。のろいです（笑）。

と、まあそういう話はおいといて、結構皆様苦労してらっしゃいますね。
わーい、仲間がいっぱい（笑）。
でもさすがに、白内障予備軍はいらっしゃらないかな。
前にもお話ししたことがあるかと思いますが、私は本を読んだりパソコンしたり
には今の時点ではあまり苦労をしていませんが、映画館で映画を見るのがすごく
苦手です。眼精疲労で頭が割れるように痛くなって、翌日は寝込みます。
母もそうなので、確実に遺伝でしょう。テレビやゲームは途中で色々目をそらせる
からいいですが、実は映画をＤＶＤで見るのも集中しすぎて危険。
なので、映画はほとんど見られません。「指輪」のＤＶＤは、アイロンかけとか
しつつ、あまりくいいるように見つめないようにして、しかも１枚見たら数時間
休む、とかまでやってやっと見ました（笑）。つらいです。

でもって、もちろん近視だし、これに老眼も加わったら………。
あううううう。

というわけで、皆様目をいたわりましょうねー。

とそれからsakigoroさん、メグ・シリーズ読んでらっしゃるんですねー。
爆笑ですよね（笑）。でも、あそこの出版社、すごく活字小さくないですか？
もう、めまいが。あのレーベルって、結構いいミステリを出してる気がするん
ですが、全部あの小さい字なのかなー、って思うとつらいです。
私はこの間、同じ作者のTuring シリーズの２巻目を読みました。そっちの
方が字は大きいんですが、これがまた主人公の語りになるとイタリックで（泣）、
つらいー。こうなると、読書も根性ですよね。

では皆様、眼精疲労に負けず（？）楽しい読書をー。
やっぱりブルーベリーでしょうか？