shadowing現状報告

昨日寝坊して相談会に出席できなかったみやです。
始めたばかりで素材ややり方が適切かどうか疑問に思い投稿しました。
現状は下の3点を気が向いたときにやっています。

1.PYR1「Town Mouse & Country Mouse」(超ゆっくり)
+PYR1「Family」(ゆっくり)でshadowing

2.「Jazz Chants old&new」(OXFORD)の中から10づつshadowing
(1+2でだいたい30分位)

3.(主に読んでいるレベルより上の)朗読テープやラジオを聞き流し

未だァゥァゥ状態から抜け出せませんが、こんな感じで進めていっていいものやら
疑問に感じております。ご指導ご鞭撻のほどよろしくお願いします。
漠然とした書き込みで恐縮です。