シャドーイング　聴くのが難しいです

はじめまして、アヤと申します。

多聴多読マガジン創刊号を購入し、シャドーイングを始めました。
シャドーイング2日目です。

1日目に同マガジンの付録CDで少しやってみたところ、カタカナ英語＋頭の中で日本語訳をしていました。
そこで「もごもご」を目指すべく、「速くてついていけない」と感じる録音から挑戦してみました。

しかしこの掲示板のアドバイスにあるように「なんとなく聴く」とか「音として聴く」ことがなかなかできません。
知っている(意味のわかる)単語が聞き取れるたびにその部分に意識が持っていかれて、口からその単語のカタカナ英語が出てしまいます。
どうも学生時代のリスニングというか、意味を理解しようとしてしまうようです。

録音をもっと速いものに変えたほうがいいでしょうか…。
何かアドバイスがありましたら、ご教示ください。